Одежда, избавляющая от стресса

Стресс и плохое настроение можно победить при помощи антидепрессантов, массажа и отдыха. Но что делать, если на антистрессовую терапию совсем нет времени? Вам поможет одежда. Оказывается, грамотный выбор гардероба улучшает общее самочувствие и борется со стрессом.

Какой цвет выбрать?

Первое, на что нужно обратить внимание — цвет. Правильная цветовая гамма активнее всего помогает избавиться от напряжения и побороть стресс. Обратите внимание на желтый цвет, он ассоциируется с солнцем, радостью, летом, отлично поднимет настроение.

Теми же свойствами обладает и оранжевый. Если хотите настроить себя на позитив, непременно наденьте что-то оранжевое, к примеру, яркую юбку или легкую шелковую блузку.

Отлично прогоняет стресс и успокаивает нервы сочный салатовый оттенок. Так выглядит молодая трава, первые листочки на деревьях. Глядя на салатовую вещь, мигом улучшается настроение. Этот цвет отлично расслабляет. Не хотите надевать салатовую юбку или платье? Просто повяжите яркий салатовый шарфик из шифона.

Гонит хандру яркий алый цвет, он несколько агрессивный, но нескучный. Если на душе совсем тоскливо, надевайте алую одежду. Конечно, нужно знать меру. Прекрасно смотрятся яркие алые юбки в сочетании со строгой офисной рубашкой.

Голубой — еще один цвет, который борется со стрессом. Сразу же возникает ассоциация с небом или спокойными голубыми озерами. Очень умиротворяющий цвет, мягкий и легкий.

Цвета нужно выбирать максимально яркие, но при этом не темные. К примеру, оттенок бордо выглядит не так задорно, как алый. Темно-зеленый цвет смотрится слишком хмуро. Вообще откажитесь от темных цветов: черного, серого, коричневого.

Правильный выбор фасона

Фасон тоже играет очень важную роль. Когда вы находитесь в стрессе, то постоянно раздражаетесь. Любая мелочь может в считанные секунды вывести из себя. Поэтому фасон наряда должен быть максимально удобным и практичным.

Лучше всего подбирать одежду свободного кроя. Она не сковывает движения. Отлично подойдут туники, платья-трапеции, всеми любимые джинсы голубого цвета, сарафаны. В холодное время года переключитесь на свитера оверсайз, удобные вязаные платья.

Находясь в стрессе, человек напряжен, взведен как пружина. Он зажимается, уходит в себя. Если вы еще затянетесь и в тесную одежду, то ситуация только ухудшится. Вы почувствуете дополнительное давление и дискомфорт.

Выбирайте одежду без высокого воротника. Вы все время будете его оттягивать, ведь он может душить и доставлять дискомфорт. В обычной ситуации вам высокий воротник не мешает, но из-за стресса вы сильно раздражаетесь, и любая мелочь может вывести из себя. Подбирайте платья и свитера с V-образным вырезом, которые не давят на шею.

Длина одежды тоже важна. Стресс делает вас более незащищенными. Поэтому лучше прикрывать тело. Чтобы не переживать из-за слишком короткой юбки, которая все время задирается, выбирайте длину миди или макси. Прозрачная одежда тоже не подходит. От лишних взглядов вы почувствуете себя неловко.

Подбирайте такой крой одежды, который не сковывает ваши движения. Представьте: у вас запара на работе, нервы кипят. А вы запихнули себя в облегающее черное кожаное платье. Сможете с комфортом доходить в нем до конца рабочего дня? Вряд ли.

И последнее: выбирайте исключительно мягкие ткани. Они должны уютно укутывать тело, не колоть и не мяться. Юбка в морщинах — дополнительный повод для расстройства. Лучший выбор: кашемир, шерсть, трикотаж, твид.

Какая обувь борется со стрессом

Позаботьтесь о том, что у вас на ногах. Правильный выбор обуви тоже избавит от стресса. Дело в том, что малейший дискомфорт негативно сказывается на эмоциональном состоянии.

Самый простой совет: никогда не надевайте новую обувь, если у вас стресс. И особенно на дальние расстояния. Надев новые туфли, вы можете натереть огромные волдыри и с трудом дожить до конца рабочего дня. Естественно, настроение опустится до уровня Марианской впадины.

Во время стресса отдавайте предпочтение удобной обуви. Желательно без высокого каблука. Почему? Ведь каблуки смотрятся так красиво, их носят уверенные в себе женщины?

Обувь на высоких каблуках — не самый практичный вариант для стрессовых ситуаций. Вы сломя голову бежите к метро, ломаете ноги и клянете свои шпильки. В итоге получаете дополнительный стресс и больничный.

Нет, лучше надевайте удобную обувь, которая легко застегивается. Варианты со сложной шнуровкой не котируются. Вы и так в стрессе, а тут нужно еще завязать тысячу шнурочков!

Что же тогда обувать во время стресса? Для повседневной носки нет ничего лучше кроссовок и мокасин. Они удобные, не доставляют хлопот во время носки. Для работы — балетки или туфли на невысоком каблуке (или платформе).

Выбор аксессуаров

Важную роль для борьбы со стрессом играют аксессуары. Вот здесь есть возможность оторваться по полной. Украшать себя можно и нужно. Аксессуары не доставляют особых хлопот. А если недоедают, их можно просто снять.

Ваши украшения должны быть яркими и броскими. Чтобы глаз радовался. Желательно подбирать украшения не в тон одежды, чтобы антистрессовый лук получился более ярким.

Обратите внимание на цепочки с подвесками, яркие браслеты с шармами, кольца с крупными камнями. Кстати, кольца с камнем можно использовать для медитации.

Когда вы чувствуете, что нервы закипают, несколько минут смотрите на камень. Так вы отвлекаетесь от навязчивых мыслей и обретаете душевный покой. Просто положите перед собой кольцо и несколько минут неотрывно на него смотрите.

Сделайте яркий акцент при помощи шарфиков, соломенной шляпы. Добавит яркости и обычный шелковый платок, повязанный на сумке. Не бойтесь выглядеть пестро, яркие цвета прогоняют хандру и стресс.

А теперь о запретах: избегайте украшений, которые сдавливают шею и усложняют кровообращение. Лучше отказаться от чокеров, которые плотно обтягивают шею. Также не надевайте часы с тугим ремешком и кольца, которые вам не по размеру.

Когда вы испытываете стресс, важно правильно одеваться. Именно одежда задает настроение. Вы должны смотреть на себя в зеркало и радоваться. Тогда стресс уйдет, и вы вновь обретете душевный покой.

Прекрасным средством борьбы со стрессом является ручное вязание. Оно заставляет Вас сосредоточиться на неповторимой вещи, которую Вы творите для себя любимой или для своих близких.

Купить пряжу, выбранную Вами для своего изделия,  Вы можете не выходя из дома, сделав заказ в нашем интернет-магазине пряжи АЖУР, где в широком ассортименте представлены нитки отечественного и зарубежного производства.

Вяжите на здоровье и стресс обойдет Вас стороной!

Автор статьи: Попова Олеся

Другие статьи:

• Топ-10 вязаных вещей в Вашем гардеробе

• Мастер-класс: "Котик с ароматом лаванды, вязаный крючком"

• Чем отличается пряжа из мохера от пряжи из ангоры

• Поговорим о твиде

• Мериносовая шерсть - что это? Свойства и преимущества